当前位置：首页 > 焦点 > 中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2025-10-20 00:00:27 [焦点] 来源：杭州市某某设备厂

中新真探：女性健身不用做太多力量训练？

2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网作者：房家梁责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18　来源：中国新闻网大字体小字体分享到：

　　中新网8月29日电虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身丹东市某某工业设备运营部研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身丹东市某某工业设备运营部肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博 )

量训练

更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑：时尚)

相关内容

推荐文章

理想i6纯电五座SUV新谍照曝光，有望于9月发布

日前，网络上曝光了理想第二款纯电SUV理想i6的谍照，该车定位为一款五座SUV，有望于9月发布。从曝光的谍照看，理想i6的外观设计与理想i8相似，车顶配备一个尺寸更小的ATL全天候激光雷达。新车在尾部 ...[详细]
特朗普称将于本周在白宫会见泽连斯基

△美国总统特朗普资料图）　　当地时间10月13日，美国总统特朗普表示，确认将于17日本周五）在白宫会见乌克兰总统泽连斯基，与其讨论防空与远程导弹援助等议题。总台记者赵淼） ...[详细]
文班亚马半场轰22+7！马刺加时险胜爵士加西亚20分统治加时

北京时间10月11日，NBA季前赛马刺主场对阵爵士，双方各有一位核心福克斯与马尔卡宁缺席，马刺榜眼哈珀复出迎来季前赛首秀。文班亚马不到16分钟轰下22+7+3，引领马刺最多领先17分提前打卡，下半场爵 ...[详细]
中方对美反制，今起施行！

　　14日，交通运输部发布《对美船舶收取船舶特别港务费实施办法》。　　《办法》共十条，自发布之日起施行，主要包括制定依据、收取范围、收取标准、收取主体、缴费航次、缴费要求、信息核实、违规处理、动态调整 ...[详细]
27岁女游客疑被蛇咬伤身亡，被蛇咬伤第一时间这样做！

近期，27岁女游客在三亚疑被蛇咬伤，先后经两家医院救治无效后去世的事件，引发广泛关注。6月3日，三亚市卫健委发布通报称，已将两家医院的相关病历资料封存，并联合省级专家组开展调查处理和逝者善后、家属安抚 ...[详细]
米体：米兰开始考察迈尼昂接替者，包括铃木彩艳和阿图博卢

据《米兰体育报》消息，AC米兰正在为未来做准备，球队主力门将迈尼昂可能在合同期满后自由离队。这位法国门将与俱乐部的续约谈判陷入停滞，米兰已开始考察多位潜在接替者，其中包括弗赖堡门将阿图博卢和帕尔马的日 ...[详细]
64岁关之琳现身南京眼镜店，打扮优雅不失贵气，与老板娘喝下午茶

杨受成外甥邱子杰创办了傅仪眼镜这个品牌，在香港专攻高端市场，以名人效应打响知名度，如今还不只是在香港，在内地各大城市都设有专柜、门店或是限定快闪店。邱子杰不时地会到内地的门店巡视，在国庆之后他与妻子邱 ...[详细]
印度拉贾斯坦邦巴士起火已致至少19人死亡

　　总台记者获悉，当地时间14日下午，印度拉贾斯坦邦一辆载有57名乘客的巴士在行驶中突然起火，导致至少19人死亡。　　当地警方表示，电线短路可能是引发本次事故的原因。总台记者张玥） ...[详细]
长安CS75 PRO正式上市售10.79

日前，车质网从长安汽车官方获悉，长安CS75参数丨图片） PRO正式上市。新车定位为紧凑型SUV，提供5座和7座可选，共推出3款车型，售价区间为10.79-11.99万元。外观方面，长安CS75 PR ...[详细]
美“星舰”第11次试飞

　　美国太空探索技术公司新一代重型运载火箭“星舰”美国中部时间13日18时23分从得克萨斯州发射升空，实施第11次试飞。　　此次任务将对助推器新型着陆燃烧方案、飞船返航轨迹、飞船隔热系统耐受性等关键技 ...[详细]

热点阅读

随机内容

友情链接

接受PR>=1、BR>=1，流量相当，内容相关类链接。

tkr.laoying.sbs